Диетолог Анатолий Солодов дает советы по сбросу веса при помощи велосипеда и коррекции питания. Он рассказывает о двух способах: создании дефицита калорий и добавлении кардио нагрузок. Для создания дефицита калорий нужно вычесть из дневного рациона 100-150 ккал. Для добавления кардио нагрузок нужно увеличивать количество потребляемой пищи в дни тяжелых тренировок. Диетолог также советует пить воду равномерно в течение дня от 3 литров и более.